אימון על אופני ספינינג הוא חוויה משמעותית בהרבה מאוד אספקטים. לא סתם עוד אופניים, מה שעולם הספינינג מציע למתאמנים בו, בעיקר, אך לא רק, למתמידים בו, זה מתנות גדולות מאוד. במאמר קצר זה נדון בשלוש מאותן מתנות, שלוש יתרונות ייחודיים שבולטים במיוחד כאשר אתם רוכבים.
אם לא הייתם בשיעור ספינינג עד כה, אז הקריאה הזו יכולה לתת לכם כיוון ומוטיבציה, אבל האמת היא שלקרוא לעולם לא יכול להחליף את החוויה עצמה. הלוואי שהיינו יכולים לקרוא על קוביות בבטן והן היו מגיעות מעצמן, או לקרוא על איך להרוויח מיליון דולר והכסף היה צץ מעצמו. לטוב או לרע, זה לא עובד כך, אז תקראו, תפנימו, ועלו על האופניים!
היתרונות של אופני ספינינג
- שמירה על הברכיים – שלא כמו ריצה, הספורט הפופולארי כל כך שהורס ברכיים בכל העולם, הרי שספינינג נותן את אותו האפקט מבחינת אנדורפינים, סיפוק, והרגשה טובה, לצד הכושר הגופני המעולה, מבלי להעמיד בסיכון את הברכיים שלכם, ואת עמוד השדרה בכלל.
- ייצור מוטיבציה – יש משהו באופני הספינינג, בטח שבשיעורים קבוצתיים, אבל גם בשימוש האישי, שגורם לנו לרצות עוד. המוטיבציה הזו זה בדיוק מה שמבדיל מישהו שמצליח לשמור על כושר ולהשתפר כל הזמן לבין מי שרק רוצה ולא ממש עושה.
- נוח לשימוש ביתי – אופני ספינינג הם מכשיר הכושר הביתי הנוח ביותר, ומתאים כמעט לכולם. העובדה שאפשר לשבת תוך כדי שאתם מתאמנים, ולא לנוע מעלה מטה כמו בריצה, מאפשרת נוחות מרבית באימון הביתי, אפילו תוך כדי צפייה בטלוויזיה.
שווה לקנות הביתה?
מתאמני ספינינג רבים תוהים ומתלבטים האם לרכוש אופני ספינינג הביתה. העניין עם המתאמנים הוותיקים הוא שהם מתרגלים לעבודה הקבוצתית במכון הכושר או מרכז הספורט, מה שעובד לטובתם ולרעתם בו זמנית. מצד אחד יש המון מוטיבציה בעבודה קבוצתית, ואם מעולם לא הייתם בשיעור, אתם פשוט חייבים ללכת. אך מה מן הצד השני?
הצד השני הוא ההרגל, והרגלים עלולים לעכב אותנו. אם אתם מתלבטים האם לרכוש אופני ספינינג הביתה, דעו לכם שזו רכישה לא יקרה, עם מוצרים ברמה גבוהה מאוד, לאופניים מקצועיות וקלות לאחסון, מה שאומר שיהיה לכם גישה יומיומית לאחד ממכשירי הספורט הנחשבים בעולם, אצלכם בבית.